2 december 2016

Blessurepreventie

rekken strekkenHardlopen kan een blessuregevoelige sport zijn. Daarom is blessurepreventie altijd een speerpunt tijdens de trainingen!

Blessurepreventie gebeurt door middel van het aanleren van de juiste looptechniek, het doen van krachtoefeningen en oefeningen gericht op stabiliteit en balans.