2 december 2016

Video analyse

Wil jij altijd al eens weten hoe je loopt? Vraag dan een video analyse aan van je looptechniek!

Beter lopen! Sneller lopen! Lekkerder lopen! Blessures voorkomen!

Wat houdt het in?

1e bijeenkomst, 30-45  minuten:

  • Warmlopen
  • Bespreken doelen/hulpvraag
  • Filmpje maken tijdens het hardlopen
  • Achter de schermen: analyse van jouw looptechniek aan de hand van het filmpje. Uitwerken advies.

2e bijeenkomst, 60 minuten

  • Warmlopen
  • Uitleggen en in de praktijk brengen van de adviezen: looptechniek, passende oefeningen (coördinatie, kracht, balans), samen route hardlopen met focus op techniek.