2 december 2016

Video analyse

Helaas ben ik hardnekkig geblesseerd aan mijn knie waardoor ik momenteel geen privé training geef.  Mocht je toch privé training willen, neem dan contact op met de Fitmaker. Annet, januari 2020

 

Wil jij altijd al eens weten hoe je loopt? Vraag dan een video analyse aan van je looptechniek!

Beter lopen! Sneller lopen! Lekkerder lopen! Blessures voorkomen!

Wat houdt het in?

1e bijeenkomst, 30-45  minuten:

  • Warmlopen
  • Bespreken doelen/hulpvraag
  • Filmpje maken tijdens het hardlopen
  • Achter de schermen: analyse van jouw looptechniek aan de hand van het filmpje. Uitwerken advies.

2e bijeenkomst, 60 minuten

  • Warmlopen
  • Uitleggen en in de praktijk brengen van de adviezen: looptechniek, passende oefeningen (coördinatie, kracht, balans), samen route hardlopen met focus op techniek.